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Autogenes Training

Besonders in der heutigen Zeit, in der erhöhte Anforderungen, Leistungs-, Zeitdruck und Stress im beruflichen und privaten Bereich zum Alltag gehören, treten viele gesundheitliche Probleme auf.

Durch das Autogene Training, einer Form der Entspannung, können solche stressbedingten Störungen wie z. B. Nervosität, Magenprobleme, Kopfschmerzen, Angstzustände, Schlafstörungen vermindert oder sogar abgebaut werden. Regelmäßiges Training führt darüber hinaus zu einer verbesserten körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit.

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