Fastenwanderkurse
Warum in die Ferne schweifen … Ich möchte Sie nach Thüringen einladen zu einer Woche der Erholung vom Alltag, Entspannung und um gemeinsam mit Gleichgesinnten in der herrlichen Natur zu Wandern und natürlich zu Fasten.Fastenwanderwoche (Fasten nach Buchinger)
- täglich 4 – 5 Stunden geführte Wanderungen an 5 Tagen
- 1 Tag frei
- Gymnastik, Vorträge, Kräuterwanderung
- Massagen auf Wunsch
Anders als in der Fastenwanderwoche fallen in diesem Kurs die Wanderungen kürzer aus. Dafür legen wir mehr Wert auf das Bewegungsprogramm nach Liebscher & Bracht. Tägliche Engpassdehnungen, Faszienyoga und Faszienrollen gehören dazu. Der Tagesablauf ist sonst gleich.
| Ort: | Landgasthaus Heideperle Strößwitz www.heideperle-stroesswitz.de |
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| Termine: | Fasten und Bewegung 29. März - 05. April 2019 (Fr - Fr) Fastenwanderwoche 06. April - 13. April 2019 (Sa - Sa) |
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| Kursgebühr: | 220 € Normalpreis | |
| Kosten für Unterkunft: | 203,00 € Einzelzimmer pro Person/Woche 308,00 € Ferienwohnung 2 - 4 Personen/Woche |
Fastenwandern
Fasten und Wandern in der Gruppe sind eine ideale Kombination. Die Bewegung regt die Organe und ganz darüber hinaus auch die Ausscheidung von Schlackenstoffen über die Haut und Lungen an. Ganz nebenbei verliert man ein paar überflüssige Pfunde.
Anfangs möglicherweise auftretende Probleme werden in der Gruppe aufgefangen und dauern meist nicht lange. Ein Hungergefühl tritt in der Regel nicht auf.
Bei der Methode nach Buchinger gibt es als Fastenverpflegung Kräutertees, Obst- und Gemüsesäfte sowie Gemüsebrühe.
Dieser Kurs ist für Jeden und Jede mit durchschnittlicher Kondition geeignet, bei starken gesundheitlichen Problemen bitte vorher mit mir telefonisch absprechen.